Аффирмации в ответ на детский гнев

В ряде присланных писем прослеживается проблема - родители не могут сдерживать свои негативные эмоции в ответ на поведение ребенка. Чем больше малыш сердится, плачет, закатывает истерики - тем больше родители теряют самообладание. В таких случаях фрустрация взрослых возрастает. Спор, противодействие с малышом только усугубляют его гнев или истерику. Поведение на равных с ребенком, когда взрослый опускается до уровня поведения ребенка (кричит, применяет силу, принуждает слушаться, предъявляет ультиматум, выражает отвращение), не только не продуктивно, но и ВРЕДНО.

В самом начале ссоры с ребенком полезно использовать аффирмации (позитивные мысли, на которых необходимо сознательно сосредоточиться для достижения нужного результата). Аффирмациями в ответ на детский гнев, раздражения являются такие фразы, как:

- "В конфликте с ребенком я действую как взрослый";

- "Мой малыш просто проходит определенную стадию развития, это не навсегда";

- "Я знаю способы избежать борьбы с ребенком";

- "Я способен справиться с его истериками";

- "Я сохраняю собранность и хладнокровие даже в разгар ссоры";

- "Мой малыш нормальный ребенок";

- "Я терпелив с моим малышом";

- "Я способен это пережить"...

Применение аффирмаций в ответ на детский гнев, раздражение - это двухступенчатый процесс. Для начала повторяйте аффирмации тогда, когда у вас с ребенком мир. Это своеобразная репетиция. При возникновении конфликта с ребенком вы автоматически будите использовать аффирмации, позволяющие сохранить спокойствие и самообладание.

/pназад к списку статей